ブログネタ：好きなおにぎりの具【投稿でドットマネーがもらえる！】
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鮭
鮭（さけ）の 栄養 効能効果
・高血圧予防
・ボケ予防
・動脈硬化予防
・眼精疲労緩和
・老化予防
・がん予防
消化・吸収の良い 良質なタンパク質
脂肪分も 不飽和脂肪酸 （EPA・DHA）は
コレステロールを抑え
血液の流れを良くして
動脈硬化や血栓・高血圧を予防
DHAは 脳の細胞を活性化させ ボケを予防！
ビタミンB群・ビタミンD・ビタミンEが 豊富で
骨やお肌にも 良い!!!
高い抗酸化力 で
体の中の 有害な活性酸素を除去する 働きがあり
「生活習慣病予防」のも 効果的♪
鰻も
成分が 良いけど...
お値段から 考えると やっぱり
「鮭」が 1番 いいなっ♪☆