きときと俱楽部

いよいよ、私も高齢者学級の仲間入り

きときと俱楽部へデビューした。

太閤の杜、包括支援センターから3名さんと

歯科衛生士さん１名さん参加

最初に竹林さんから「オーラルフレイル」の説明

「オーラル」は、『口腔の』

「フレイル」は、『虚弱』

【口を介した身体の衰え】のことです。

【口】のケアのお話

後半は森田さんから栄養について

低栄養について

自分でできるチェック

食事の工夫の紹介

以上のことについて講義ありました。

終盤は、アンケートに答えながらお茶タイム。

いよいよ、終活の第１歩かな！？