先週の日曜日に退院して丸一週間。
一歩も外出しない日、ZERO〜の療養という名の体力回復のためのリハビリ期間？は予定より２日切り上げて本日で終わりです
好きなことだけしてごろごろ、ならずーっと休んでいたい気分だけど。働かなきゃ、美味しいごはんやおやつが食べらんなくなる
あとは明日、お天気イマイチっぽいのが心配。
今日は朝からピラティス30分のレッスン。
…ほとんどからだの使い方の講義
終わった後、少しストレッチ。
一旦帰って、いつもエアロしてる時間にちょびっとウォーキング＆お口の体操（おしゃべり）、お風呂目的にもう一度ジムへ。
今日はウォーキングも控えめに、総歩数1万歩はいかないのを目標
退院後、出血することはこれまでなかったけど、明日出血とか🩸シャレにならないしね〜
本日のおやつ
鎌倉紅谷とvanilla beansコラボ
期間限定のショーコラ クルミッ子
お礼に渡すので、先にお味見
美味でした〜
夕方はごはん2合をお鍋でまとめ炊きして、明日のおかずも準備。
まぁ…退院後、出られなかった時のためにレトルト食品はいくらかあるから…復帰後、仕事帰りに買い物行く元気なくてもなんとかなるんだけど。
一応、簡単に夕ごはんできるように準備
明日からの出勤に必要なものを斜めがけバッグへ。お買い物した時のエコバッグをしばらくナップザックタイプにする方が負担が少ないかなぁ？
…と、思考錯誤中
今日は早めに寝て、明日の復帰に備えます！
あ、アトファインはまだ剥がれてません
本日の歩数、6764歩。