おとなの食育講座 第４回

おとなの食育講座　

第４回牛乳・乳製品神話　カルシウムのために乳製品？

今日は、第４回の講座でした。

牛乳・乳製品のとりすぎによるからだへの影響。

カルシウムを多く含んでいる食品についてお話しました。　
質問タイムでは、みなさまの疑問などにお答えしました。



みなさまの声から、少し紹介いたします。

　乳製品に対する固定観念がはずれて良かった。

　思いのほか、たくさんとっていることに気づいた。これから少しづつ意識していきたい。

　娘の授乳で、あらためて食育にめざめました。すごくいいお話でした。

　世の中には、隠されている情報がたくさんあり、思い込みで決めつけていることが多いので、正しい情報や知識が大切だと思った。

これからの未来ある子どもたちの食を考える上でも、まずは私たちおとなの意識や考え方が大切です。

むつかしく考えず、気楽に楽しくちょっとしたコツを長く続けていくことで、からだもココロも違います

次回は、９月１５日（日）
　　 季節の野菜は元気の源
ご参加お待ちしております。

私たちのからだをつくっている食べものについて、ご一緒に考えましょう