♫ かんたん便利な重ね煮料理講座のご案内

まだ、お席あります。

野菜たっぷり　かんたん便利な
　　重ね煮 料理講座　

日　時： ７月１８日（木）　１０時～１３時
場　所： 北九州市立生涯学習総合センター
　　　　　２F　調理室　（小倉北区大門1丁目6-43）
受講料：　２,５００円　（材料費・運営費を含む）
持ってくる物：エプロン、三角巾、食器用ふきん、マイ箸、筆記用具

旬の野菜をおいしく、たくさん食べる方法です
食材も、無農薬の野菜を使い、調味料にもこだわっています

基本の重ね煮を作って、和風のおかずにアレンジします。
卵アレルギーのある方でも大丈夫。卵は使いません。
アイデア次第でアレンジは無限大

赤ちゃんからお年寄りまで家族みんなが楽しめる健康野菜料理

を学びませんか。

　 ヘルシーメニュー
砂糖も使わない簡単ちらし寿司
豆腐ステーキのあんかけ
だしいらずのおみそ汁
ご飯が進む、じゃこと重ね煮の和え物

お申込み・お問い合せは
　　 093-383-1605