おとなの食育講座 第２回

６月１６日（日）第２回　おとなの食育講座　でした。

　　食生活は主食で決まる　　
　　　～朝ごはんは、パン派？ごはん派？○○派？～　

からだを元気にする食事　
主食の大切さ、食生活の変化がもたらしたからだへの影響などについてお話しました。

質問タイムでは、みなさまの疑問などにお答えしました。

健康の基本は、食事から。

「食事で人生が変わる」と言えるほど大切です。

これからの未来ある子どもたちの食を考える上でも、
まずは私たちおとなの意識や考え方が大切です。

むつかしく考えず、気楽に楽しくちょっとしたコツを長く続けていくことで、
からだもココロも違います

次回は、７月２８日（日）
　　　　砂糖のとりすぎは万病のもと

ご参加お待ちしております。