昨日は、中秋の名月
。きれいなまんまるのお月さま
でした。
みなさま、ごらんになられましたか。
日曜から食べグセ改善！講座の日曜コースが始まりました
今日は、その報告をします。
毎回、講座の最初の回には、簡単な自己紹介をお互いするのですが、水曜コースとは、また違ったメンバーが集まりました。
４ヶ月間ご一緒に学びあう仲間です。お名前ぐらいは知っておいていただいたほうが、楽しいかなあって思っています。
講座で学ぶって、独学とは違って、ひとりじゃない、仲間がいるっていうのが、とても心強いですよね。
学ぶメンバーによって、講座の雰囲気も違ってきますね。
でも、どの講座に来られる方もみなさま、とても学ばれる姿がステキで、こちらも勇気づけられます。
初回は、ご自分の現在の状態を把握していただきました。
そして、改善のポイントの優先順位をお話し、
食事日記のつけ方や効能をご説明いたしました。
次回は、ご参加いただいたみなさまの声をご紹介いたします