初の万歩計の使いごこち！

先日購入した万歩計を使ってみました。

以前のものに比べて、やはり３Dセンサーがついていると、正確ですね。

あまりからだを動かすことは、好きではありませんが、

この万歩計があれば、ちょっとウォーキングしてみようかって、気になります。

今回は、初日だったので、家の周辺をぐるっと。

２４４８歩、１５分でした。

一万歩、歩きましょうって、いわれますが、いったいどのくらいの時間と距離を歩くのでしょうか？

きっと、毎日、３０００歩も歩いていないと、実感しました。

少しずつ、歩いていこうと、思います。