関東では梅雨明けとなった昨日。
多摩市永山公民館との共催企画による
子育て応援健幸講座🍀
「子育て中の女性の、カラダとココロのセルフケア
〜おやこで楽しい学びの時間を過ごしましょう！」
満員御礼となった今回のイベントでは、
メディアやイベントで活躍中のカリスマ講師✨NPO法人ちぇぶら副代表の星名弘恵氏をお招きし、ベルブ永山保育室にて楽しいひとときを過ごしました！✨
まず親子健康講座では、女性のカラダについての座学から、アルミが神経系に害を及ぼすお話や、乳幼児の視野の狭さを知る体験まで、幅広く学習しました。
続いてのおやこ体操では、お子さまを抱っこしたり、お腹に乗せたり、あれこれとキツイ動きも、カワイイお子さまとなら何のその！と、楽しく身体を動かしました。
さいごのママエクササイズでは、骨盤周りを意識した体操をはじめ、肩コリが一瞬にして消える方法など、ビックリ！嬉しい発見もありました。
「からだを動かせて嬉しかった」「身体が思うように動かなくなっていることに気づいた（笑）」などアンケートより
講座の後は、抱っこヒモの位置チェック！
星名先生が希望者お一人ずつ個別に対応してくださいました。
明るくピンク色に華やいだ１時間超の講座となりました！
星名先生、ご参加くださった方々、運営をサポートしてくださった方々、公民館の尾又さん、西條さんなど。
皆さまに感謝申し上げます。
ありがとうございました。
いつかまたこのようなイベントが開催できるよう祈りを込めて！
