こんばんは、脚痩せlife中のnekiです。
5年前から脚の中で１番気になっているのが「ふくらはぎ」です！
むくみやすい体質の上、脂肪がふくらはぎにつきぶよぶよです...
【現在nekiのふくらはぎサイズ】
身長：155センチ
体重：45.5キロ
ふくらはぎ：34センチ
足首：23センチ
ふくらはぎと足首の理想を計算してみました～。
【理想サイズ】
ふくらはぎ：31センチ （155センチ×0.2）
足首：18.6センチ （155センチ×0.12）
あーあ(´□｀｡)
身長に対して体重は標準以下...にもかかわらず脚は理想よりオーバーです。
ダイエットしてあと3キロ落とせたとしても、ふくらはぎと足首のサイズはそこまで減らないと思います。
体重を落とせば脚もほっそり・・・という年代は過ぎ去りました。
でも、年齢と体質のせいにして細い脚に憧れるだけの生活はもう卒業～。
2016年12月25日 クリスマスまでにふくらはぎマイナス３センチ目指します！
ふくらはぎ３４センチから理想サイズ３１センチの世界へ
「そんなに太ってないのになぜか脚（特にふくらはぎ）が太い」という方はたくさんいると思います。
どんなやり方が正解かはわかりませんが、あまりお金をかけずに色々ためしことをブログにアップしていきますね。
neki