スイーツ大好きなわたし♪特に好きなのはチョコ！
でも食べ過ぎると肌荒れしちゃうからほどほどで我慢してますが…。
チョコってたくさんの糖分が入ってるから、お肌も脂っぽくなり、にきびが出来やすくなるそう。
チョコのように糖分が多いものを食べると、急激に血糖値が上がるんです。
そのせいでホルモンバランスが乱れてしまって肌荒れに繋がります。
脂性肌やにきびが出来ているのであれば、チョコは食べない方がいいですよね。
でも逆にチョコは肌荒れやダイエットによいという話も聞きますよね。
それはチョコのカカオが関係してます。
カカオはポリフェノールを豊富に含んでるから、健康にもとってもいいんです。
ポリフェノールには体のサビをとり、肌の老化も防いでくれる成分なんです。
だから理想はカカオ成分が多くて、糖分の少ないチョコを選ぶ事だね！