結果は特に異常なし。
いくら身体に良いといっても、そればっかり食べ続けるのはどうも良くないようで。
２月は残業＋寒さ＋停滞期のトリプルストレスで、ついにリバウンドしてしまった。
さすがにこの三重苦は耐えられなかった…。
検査を受けて以降、ごはん(雑穀米か胚芽米)をしっかり食べるようにしています。
おかげさまで絶好腸！
意識的に食事の量を少し増やしているので痩せるかどうかはわからないけど、今月は現状維持で構わないと思ってる。
残業はもうしばらく続きそう。でも寒さからの解放は時間の問題だろうし、ストレスからのドカ食いも解消されていくんじゃないだろうか。