今年の初めに第一回目圧迫骨折、完治直前4月末に、同じ場所を再度圧迫骨折して、2017年は8カ月間、介護に明け暮れておりましたが、やっと光がさしてきました。
この8カ月は、食事、投薬、そしてリハビリと、厳しい娘をやってきましたが、そのかいがあって、なんと10Kg近く減量に成功、それに伴い、高血圧、糖尿、便秘、そして初期認知症も劇的に改善されました。
フィットネスインストラクターとしての、最後のミッションは母へのパーソナルコンサルテーションだったと感じています。
写真は、数年前最重量級の63㎏（身長152㎝）のころのショット,一カ月に約１Kgのペースで減量、現在は、53㎏になりました。それに加えて、処方されていた訳の分からない精神安定剤、抗うつ剤をバッサリ辞めさせ、便秘も改善させたところ、本当に10年前の母に戻った感の顔つきに...なりました。
食事に関しては、もともと小食なので、内容を変えました。
炭水化物ばかり食べていたので、野菜と肉、魚を中心に、でも大好物のうどんは、必ずランチに、ただし麺は少なめ、具沢山で・・夜は私に付き合ってビールコップ1杯と、肉か魚のタンパク質、そして、必ず良質のオイルを使った野菜を添えました。
油とタンパク質をしっかりとったせいか、やせても、年の割にはしわくちゃにならなかったです。
ともかく薬が大好きな母に、薬を辞めさせるのは難しかったのですが、痛み止めMAXで服用していたので、副作用が怖いよ~~と脅かし、なだめて、必要最小限の薬だけ服用させ続けましたが、良かったと思っています。
私はともかく薬大嫌いで、必要最小限しかとらないのですが（歯を抜いても痛み止め飲まないくらいです。抗生物質だけは感染が怖いので飲みますが・・）その信念を母にも通すべきか正直迷いましたが、写真の顔つきの違いを見ていただければ、皆様も納得くださると思います。御年84歳、次のステップは、動物が大好きな母のために、最期の犬になるであろう、小さなトイプードルをプレゼントすることです。
どなたか良いブリーダーさんご存じでしたらぜひお知らせ下さい。メスの小型のトイプードルを探しています。（私的には黒がいいなあ・・）
