残暑厳しいですね | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。

今朝の
ゴーヤ君たち


黄色くなっていますが
こうなると
ゴーヤ君は
甘くて
おいしいそうです

収穫したくなってしまった手を
思わず
ひっこめました

昨日よりは
少しだけ涼しい
今朝でした晴れヒマワリ

相変わらず
バナナの朝ごはんは
今でも
続いております



そして
相変わらず
ビールでの晩酌も
続いておりますが
最近は
回数も
量も
ちょっと増え

いろいろな珍しいビールを
いただく機会も増えました

昨晩は
なんと~~~
大好きにスタウト・・
でもなぜかバニラスタウト

バニラの香りがする
なんとも不思議なスタウトビールでした

おいしいかと聞かれれば
・・・・・・無言


Sweet Vanila Stoutと
私のお気に入りの
けろちゃん
カエルカエル

超可愛くて
SWEETな子でドキドキラブラブ
見ているだけで
癒されます