先週の土曜日の
久しぶりの代官山スタジオでのレッスンは
中級の応用編レッスン
有酸素運動をしっかり取り入れながらの
骨盤ねじ締めボディメイクエクササイズ
2時間びっしり
最初から最後まで
踊りながらの
骨盤ネジ締めでした
音楽がかかると
パブロフの犬と化す私は
もう最初から
テンションあがりっぱなしで
ウオームアップから
全員
全身
汗汗汗
水分補給以外
お休みを取りませんでしたが
レッスン3回目の
ほぼ初心者の方も
全員無事に完走
お疲れ様でした
終了後も
遠路からお越しくださった
Kインストラクターと
自主練習会・・
さらに遠路から
ご参加くださったRさんにも
強引にご参加いただきました
Rさんは
初めてお会いしたにも変わらず
動物的本能で
すごい方だと感じ
すぐに仲良し・・
などというレベルではなく
旧知の友人のような感覚に陥りました
こういうのを
ソウルメイトというのでしょうか・・
レッスン終了後に
お茶などしたことない私が
次のレッスンの時間も考えず
1時間以上
話に花を咲かせました
長野からのKインストラクターと
アメリカからのRさん
最高の時間を
共有させていただき
ありがとうございました
今後の
代官山のレッスンは
まだ空きがあります
ガンガン汗をかきたい方
体脂肪をバンバン燃焼させたい方
初心者の方でも
ご参加OKです
お申し込みを
おまちしております