寒くなってきました | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。

暑いのも

寒いのも苦手ですが・・

寒いのは

特にだめです・・

体脂肪が少ないので

寒いと体が凍えて

動かなくなってしまうのです・・

まさにフリーズ状態


こうなると

大好きなサラダも

果物も

寒くて体が受け付けず

(例外はビールのみ!!)

ともかく

暖かくて

こってりしたものを

しっかり食べたくなります。


最近は

セブン○ブンの

おでんが

マイブームでしたが

ちょっと飽きてしまい


さらには

寒さの折か・・

もっと、しっかり

がっつりたべたくて

本日のランチは

近くのスーパーに行き

味噌チキンどんぶりと

大きな焼売・・3個

げっと~~~



実はこの前に

手巻き寿司2本を食べておりショック!

全然足りなくて

買い出しではなく

買い足しにおでかけ・・


さらには

このあとに

チーズ一切れと

チョコレートを

しっかり平らげました


冬眠前のクマのような

無謀な食欲ですが・・

お腹も

心も

大満足で

超しあわせドキドキ


ちょっと

身体も暖かくなりました