骨盤ねじ締めエクササイズ1月開催のお知らせ | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。

骨盤ネジ締めエクササイズ

1月レッスンのお知らせ

ドキドキ晴れクローバー


少人数制のレッスンで

ほぼ個人レッスンに近い内容です。

ご自分で練習する時の

不安点や

正しい動作ができているかどうかを

おひとりおひとりの動きを

拝見しながら

確認していくレッスンです。

場所は東横線・妙蓮寺駅から

徒歩1分の場所です



ベルベルベル



1月開催日


10時30分~12時00分

(90分レッスン)

定員4~5名


1月11日(土)

1月18日(土)



内容: 基本18動作の確認

     腰回しと肋骨回し

応用動作


講習費: 2,000


チューリップ紫クローバーあじさい



***



お申し込み: 下記宛、メイルにてお申し込み下さい

お申込み確認後、地図をお送りします



皆様のご参加心よりお待ちしております

iki19443kgkeep@softbank.ne.jp


中級レッスンは

スタジオの関係で

2月からのスタートになります

場所は都内

東横線沿線予定

よろしくお願いします


クリスマスツリー


銀座マロニエ通りの

クリスマスイルミネーション


きれいでしたクリスマスツリークリスマスツリー