やっぱり油ですね!! | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

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26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。

昨日
笹本恒子さんの事を書いたら
偶然にも
朝日新聞の夕刊に
彼女の記事を発見!!



パスタもお好きだそうで
超ハイカラな
98歳ニコニコ

お気に入りは
オリーブオイルをたっぷり使った
塩味パスタ
私も同じです


笹本さんも
しっかり油を取ることを
心がけていらっしゃいます

私の母にも
良い油を
積極的に取るように
いつも言ってますので
この記事は
しっかり読んでもらいました

私の好きな油
ベスト1 
勿論ウドオイル
あとは
オリーブオイル
ごまあぶらが
大好きです

ただし
絶対に
Cold Press商品に限ります