冬を目前に
冬毛に生えかわる
途中の
まるですが・・
背中の毛が抜けすぎて
はげてます
冬を前に
肌がカサカサしてきた私は
ハンドクリームが
手放せません
時々・・
いえ・・かなり頻繁に
手につけたあと
顔にもなすりつけてます
アーモンドオイルの
ハンドクリーム
↓
すごく良い香りです
インストラクター冥利に尽きるのは
私のレッスンで
身体が変わったとか
向上したと
報告を受けた時
たとえば
体重が標準まで落ちた
健康診断の値が良くなった
肩こりとか
腰痛が改善された
などなど
そして何より
先生のレッスンで元気をもらった
先生のレッスンで悩みが吹っ飛んだ
先生のレッスンでストレス解消された
と言われるときです
どのレッスンでも
皆様が
お金と時間をかけてご参加くださる以上
絶対に損はさせたくありません
期待通りに汗をかき
期待通りに心地よく疲れ
そして
期待通りに
より元気になって
お帰り頂きたい・・
常にそう願って
レッスンをさせていただいております
そのためには
自分自身が
元気で
幸せであることが
まず大前提
そして
そのためには
日々の自己管理を
徹底することが
基本中の基本です
睡眠をしっかりとって
バランスよく食べて
(飲みすぎないようにして・・
）
）レッスン中は
ただ
集中のみ
余計な雑念は
一切入れたくないと思っています
でもどうしても気になるのが
時々いらっしゃる
レッスン中
ず～～と
つまらなそうな顔や
暗い顔で
過ごされる方
そんな時は
よ～～し！
この人を絶対笑顔にしよう
そう思って
テンションバリバリあげます
そして
そんな方が
途中から
目が輝き始め
どんどん明るい顔になって
最後は
笑顔でｽﾀｼﾞｵを出られたときには
思わず心の中で
ガッツポーズ
どんなつらいことがあったのか
どんな悩みをかかえているのか
心の中までは
わかりませんが
でも
私のレッスンの中で
ほんの一瞬でも
そんなことを忘れてもらえたら
ほんの一瞬でも
笑顔になってもらえたら
インストラクターとして
本望です
３０年もイントラやっていると
本当に
色々な方にお会いするものです
そんな３０年を
しみじみと振り返る
今日この頃です