最近のお気に入り | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。

最近のお気に入りのお店は
広尾の
Island Veggie

ベジタリアンではありませんが
Greenと
Fruitsと
大豆製品があれば
ハッピーな私は
時々ランチに行きます

お客様の6割が
外人だそうです

大体いつも
サラダプレート玄米を選びます

Additionには
大好きな
テンペ&トマトソース


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テンペは
日本で手に入らないころから
輸入食品店で
購入していたくらい
大好き

好きな順位は
納豆
次には
テンペ
そして、
油揚げと厚揚げに続き
お豆腐がきます

最近のブームは
自家製
豆腐の味噌漬け

本当は
沖縄の豆腐ようが大好きなのですが
あまりに高いので
自家製の
味噌漬けで我慢
白みそを使い
浅目につけるのが
私流です

そして・・

Island Veggieには
色々のSweetもありますが
私の一押し
アーサイボール

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ-IMG_2501.jpg

アーサイは
シャーベット状です
甘酸っぱくて
まさに私好み
お腹いっぱいでも
Lサイズ
ばっちり入ります

好きなものだと
いくらでも入ってしまう
困ったお腹ですドキドキ