夏の巡業 | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。

先週末は

青森と秋田の2都市を

日帰りで周りました


結構大変なルートです


まずは、羽田から青森へ

1時間ほどの会議をすませ

そのまま新青森駅


初めての東北新幹線で

盛岡まで

そこで乗り換えて

秋田に到着


ここでも

一時間ほどの会議・・

そのあと

秋田駅から

秋田空港へ・・


移動距離は

どのくらいだったのでしょうか?



粋な骨盤ネジ締めエクササイズ


東北新幹線

座席がすごく良かったです


何度も乗っている

上越新幹線



粋な骨盤ネジ締めエクササイズ


秋田駅の駅ビルで

岩牡蠣発見

食べないわけにはいきません。

お兄ちゃんにお願いして

むいてもらいました

濃厚な甘み・・最高でした



粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

岩牡蠣の香りの余韻を楽しみながら

同行者と・・

秋田空港で

お疲れ様ビール



粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

地物の枝豆はおまけですが

ぷっくり大ぶりで

超おいしかったですドキドキ