今日を楽しもう!! | 粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

粋な骨盤ネジ締めエクササイズ

26年間のフィットネスインストラクター生活で、バリバリの現役を貫いてきた、いき姐の、粋なブログ!!マッチョな体を、3ヶ月でしなやかで女らしい、くびれのある筋肉質に変えた、骨盤ネジ締めエクササイズとの素敵な日々を余すところなくご紹介します。

好きな物というよりも
生きていくうえで
絶対に必要な食物というと
バナナ
小松菜
葉物野菜
自家製豆乳ヨーグルト
生ビール
そして
お茶です

お茶は
紅茶が一番好きですが
先日
インドのお土産に
インド産の
Green Teaを
頂きました

美味しいのかなあ・・
半ば期待せずにいれたのですが
これが超美味!!

まさに私好みの
渋みの中に
さわやかな香りと
何ともいえない
後味の良さ

最高級のダージリンと
年代物の鉄観音と
宇治の玉露を
足して割ったような
深くて
でも、後味さわやかな
味わいのあるお茶で
感激を
通り越すほどです



オーガニック
Nigiri Green Teaです



粋な骨盤ネジ締めエクササイズ-IMG_5964.jpg

おとなりは
インドの石鹸
これ又
ミント系の香り
さわやかな
素敵な使い心地です

毎朝&毎晩
顔から身体から
まさに全身に使っています

こちらは
韓国土産の
ドングレ茶




粋な骨盤ネジ締めエクササイズ-IMG_0732.jpg

ノンカフェインで
癖のない味で好きです

どんぐり茶??
とおもいましたが
ドングレ茶
だそうです

ドキドキ

激務の3月が
間もなく終わろうとしております

いろいろな事が
なだれのように起こった3月

自分の立ち位置が
一瞬
わからなくなり

私はどうすれば
良いのでしょうか??
と神様にお伺いすると
ふっと入ってきた意識が、

今日を
この瞬間を
楽しめ

そう伝えてくれました

昨日を振り返らず
明日の心配せず
今日の
この瞬間を
楽しんで生きよ・・

だそうです

何度変換しても
楽しんでイキよ・・・
と出てしまいましたが

楽しんでこそ
いき・・

楽しんでこそ
私なのですね!!

良い週末を
お過ごし下さいニコニコ