継続は力なり

20歳になる時

30歳は超おばさん・・と思いました

30歳になんてなりたくな～～い・・と

でも、その時

なりたくなくても

10年後には

30歳のおばさんになってしまうのなら

思い切りカッコいいおばさんになってやろうと

そう思い

たった一つ誓ったことは

今よりも

１ｋｇも・・体重を増やさないこと！！

今着ている洋服を

まったく問題なく着られる体型を維持すること・・でした。

当時の体重は

確か・・

５７ｋｇくらい・・

身長が１６８ｃｍありますから

決してデブではないけれど

水泳

スキー

中距離で鍛えて身体には

がっちり

筋肉がついており

当時のあだ名は

逞しい女の子なので

たくまちゃん・・でした。

その後2年半をすごした英国では

食生活の違いや

ストレスで、

一時期５Kgくらい体重は増えたものの

帰国後仕事に着くと

すぐにもとの体重に落ち着き

その後は

５５～５７Kgを維持しながら

30才を迎えました

そして

いよいよ本格的な中年期になる

40歳が視野に入ってくる頃になると

いよいよおばさん街道まっしぐらか・・と

急にあせり始め

有酸素系中心だったｴｸｻｻｲｽﾞに

筋トレ系を加え

がっちりトレーニングを続けた結果

40歳の誕生日は

30歳の誕生日の時よりも

はるかに引き締まった身体と

５３ｋｇと言う体重で迎えました。

30代の時に来ていた洋服は

すべてゆるゆるで

合わなくなり

20歳の時に立てた誓いを

良い意味で破ってしまったわけです・・

そして・・

50歳を目前に控えた

49歳の時

重い負荷がかかるマシントレーニングに

心身ともに疑問を感じ始めた頃

ﾈｼﾞ締めｴｸｻｻｲｽﾞに出会い

体重４７ｋｇ

体脂肪11％と言う

超アスリート系の身体で

今を迎えています

52歳になる今年

20歳の頃よりも

ず～～と引き締まった身体をもてるのも

ただただ・・

20歳の時の志を

常に心に

継続してきたからだと

思っています

途中で

寝たきりの父親の介護を含め

本当にいろいろな事がありましたが・・

あせらず

あきらめず

人が何と言おうと

自分の決めたことを

こつこつこつこつ・・

地道に続けてきました。

人様に

自慢するようなことでもなく

自分が好きだから

ただ・・自分が納得するために

ある意味わがままに

でも人様には迷惑を掛けぬよう

自分の道を

つき進んできたのですが

結果・・

自分が何よりハッピーで

納得できる

健康で

52歳にしては

美しく？？満足いく？？

身体を手にしています。

→自画自賛ですみません

そして

この頃思うのは

継続は力なり

特に私の場合は

好きなことは続けられる

好きではないことは続けられない・・

今日の師匠のブログに

いやならやめてしまいなさい

それを決めるのも

自分自身・・

と言う意味の言葉があり

思わず

自分の人生を

振り返ってしまいました

私のレッスンにお見えになる生徒様の中にも

途中で、いらっしゃらなくなる生徒さも沢山いらっしゃいます

でも・・

続けられている方は

皆さん、間違いなく変わられていきます

すこしずつでも・・

一回一回では

目に見えなくとも

ある時

あれっ？変わった？と

誰もが気づく時が

必ず来ます。

続けるか？

やめるか？

本当にご本人次第・・

でも

どんなことも

継続することで

結果が出るということを

忘れてはいけないと

この歳になって

つくづく感じています

良い週末をおすごしくださいね