午前中は、今年最初のﾈｼﾞ締めのｸﾗｽでした。
ご参加の皆様は
常連の方がほとんどでしたが、
どなたも
年末年始という時期を過ごされたにもかかわらず
まったく変わらぬ体型を維持されて
うさこ飼育の師匠
I様などは
年末よりも
何故かいっそう引き締まられたお体で
本当にビックリしました
皆様の意識の高さ
志の高さに
改めて、感動いたしました。
I様曰く
今年は食料の買いだめやめました・・
お酒の量も減りました・・
とのこと
私も思わず
そうですよね・・
コンビにもあるし
ストックする必要は
ないですものね・・
とお答えしましたが
（お酒はほとんど飲まないので
その点はノーコメントになりますが）
私も
食べ物がそばにあると
すぐ手を伸ばしてしまうタイプなので
周りには
極力不必要な食料は
置かないようにしています。
Yuka先生が常々おっしゃる
沢山食べる言葉美味しいのではなく
少量でも満足できるように
訓練することが大切と・・
頭ではわかっていても
時々食欲暴走の時があるので・・
（いかん・・いかん
）
）自分自身の
精神状態や
精神力を
客観的に観察して、
危なそうなことには
近寄らないように
訓練してます。
意識改革
そして更なる身体改革を目指す
2010年です
らぶ〓かわばたいき〓〓