瞬間最大風速の体重記録
４７．６０ｋｇ
特に、ダイエットを意識しているわけではないのですが
やはり、食べるものは出来るだけ
身体にいいもの！！
を心がけています。
私がお腹にいるときに
おじいちゃんが、
母に
子供がお腹にいる時は
4本足の動物は食べるな・・
と厳しく言ったそうで
、母は肉類を口にしなかったせいか
私はまったく
牛
さん
さん豚
さん
さんには興味がなく
動物性たんぱく質は
魚か鶏肉で取ることがほとんどです
野菜･果物だったら
いくらでも食べられるお腹を持っています。
あんまり沢山食べるので
時々母が心配しますが・・
でも、母曰く
野菜の食べすぎで
死んだ人はいない！！
すごい名言だと思いませんか！！
さすが、伊達に75年生きてませんね
ところで、先日あまりに忙しくて、
夕方まで、
野菜ジュースですごしてしまった日がありました。
丁度いいので、
そのまま、夕飯を食べず
一日ソフト断食
本当は一週間に一回くらい
野菜と、果物だけですごすと
Detox効果があるのですが・・
なかなか、出来ないでいたので、
これは、チャンス！！と
終日、
野菜&果物ジュースですごしたところ
翌朝の体重が・・
あららら・・
４８ｋｇをきってました。
最大瞬間風速といえど・・
過去最高いやいや･･･過去最低
翌日食事を戻したら
すっかり元に戻ると思ったのですが
今のところ
４８，０５ｋｇで
少し、軽めの体重を維持しています。
ソフト断食結構いいかもしれません
お知らせ
8月の講習会
20日は定員になりましたので
締め切らせていただきます。
6日は、まだ数名様分
空きがあります。
ごめんなさい
6日も定員に達しました。
9月にも講習会を予定しております。
日程が決定次第
このブログ上でご案内させて頂きます。
宜しくお願いします。
なお、
定員10名のところ
12名に増やさせていただきましたので、
受講料を
今までどおりの
1、500円に値下げさせていただきました
すでにお申し込みの皆様
どうぞ宜しくお願いします。
いき