おはようございます。
味村です。
やはり早起きするには早く寝ることが一番だと痛感します。
このところ早起きできずにいました。
寝床には早く入るものの、スマホでSNS巡りなどをしていて、気づけば日をまたぐ、、、なんて不健康な日がざらにありました。
「これではいけない」
昨日は、もう枕元の豆電球も点けずに、部屋を暗くして、何も考えないようにして目を閉じていました。
そしたらすぐに眠れたようです。
さっそく彼に褒めてもらえたので、今日、明日、あさってと、続けていけたらいいなと思います。
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体重：58.4キロ（前回より0.5キロ減）
体脂肪率：31.6％
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3日くらい前からダイエットスパッツを日中履いています。
2日目の朝にどさっと体重が落ちていたのにはびっくりしました。
Aim Beautyのプロフェッショナルスレンダーメイクレギンス
という商品です。
履き続けてみようと思います。
それでは皆さま、
今日もいい1日をお過ごしくださいませ＾＾
