おはようございます。味村です。
三が日もあっという間に飛び去り、すでに昨日からお勤めだった方もいらっしゃると思います。
私もそろそろシフトチェンジして仕事モードに持っていきたいと思います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
体重：59.5キロ
体脂肪率：31.6%
（今日はサイズなしです。）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お正月にがっつり太り、6月に結婚式も控えているので、しっかり絞っていきたいと思います。
取っ掛かりに、今朝は30日間お腹エクササイズを始めました。
休憩を挟みながら17のエクササイズをこなしていきます。
ガイドボイスの指示通りに進めていくと意外とすぐ終わる印象です。
終わった後にかかった時間と消費したカロリーが出てくるので励みになります。
充実したサービスですが、広告が出るのが嫌でなければ便利に無料で使えます。
今日を皮切りに6月までに５周はしたいと思います。
では皆さま、
今日もいい一日をお過ごしくださいませ＾＾
