おはようございます。味村です。
台風の影響か涼しい朝ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
私は窓を開けて寝る習慣があるのですが、今日は寒くて目が覚めてしまいました。。。
秋の訪れに伴って、窓を閉めたり、衣替えをしたり、布団を出してきたり、、、（来週には28度になる日もまだあるみたいですが）。
そうか、夏も過ぎていくんだなあ、と思います。
私は暖かかったり日差しが充分あったりする春夏が調子が良く、逆に寒かったり日差しが少なかったりすると調子を崩すのが毎年なので、なにかプッシュアップできる習慣を作ろうと模索中です。
最近「ずぼらヨガ」という本を買ってきて簡単なヨガを始めました。
まだ効果は確認できていませんが続けたいと思います。
今朝はここまで。
Have a good day.