こんにちは
これは、「夢をかなえるゾウ」を読んで夢を叶えようとしている画家の卵の日記
いま実践しているメソッドは
「意識を変えずに、具体的な何かを変える」
なんだけど、
なかなか具体的なことではなく
「気合いじゃー❗」
という目標ばかりを掲げてしまうのは
やはりこれまでのグズぐせ？がついてしまっているせいかと。
今までの私は
「やるぞー！」
と無理な計画を立てて、
しかもぎりぎりまで実行せず、間近になって焦り、けっきょく計画倒れするという悪い回転にはまりこんでいる状況にあった。
理想ばかりが高々とあって
現実の私が
「無理でしょ(笑)」
と頭の大部分で反抗し、
でも理想論の自分が
「でもやらなきゃ変われない！」
と大部分を押さえ込んで、
そんなだから大部分がやる気がなくて
理想論は焦って
毎日意識を改めようとするけど、
けっきょくぎりぎりで始めて､
駄目で
落ち込んで
だんだん自分が嫌いになってきて
ちょうど「夢をかなえるゾウ」の主人公みたいに理想と現実の差に半ばうんざりしている。
それは意識を変えようとしてきたから
まずは具体的なことを変えていこう
きのうできたこととして、
・朝の時間を余裕を持ったものにする
→朝にシャワーを浴びる習慣があったので、もう帰宅後すぐに浴びることにした。これによって朝の時間にの余裕ができた
→朝ごはんの準備を夜のうちにするようにする。具体的には、炊飯器をセットしておく、パンを買っておくなど。これによって朝御飯を食べ損ねることが少なくなる。朝御飯を食べると代謝が上がるらしいのでダイエットにも効果⭐
→会社に着ていく服を前日にセレクトした。これによって朝時間短縮にもなるし、ちぐはぐな服を着ていく危険も少し回避できる。
きのうまでにできなかったこと
・絵画・英語の勉強をする
→❌シャワーを浴びてから漫画を読んだりテレビをみたりして勉強できなかった
⏩勉強は座り机でやることにして机の部屋を片付けておく。道具を揃えておく。無理のない制作計画を立てる。漫画を売ってしまうor段ボールにしまうor日曜日にしか読まないことにする？
また明日報告します！