つづき
｢本気で変わろ思たら、意識を変えようとしたらあかん。意識やのうて『具体的な何か』を変えなあかん。具体的な、何かをな｣
という小説のなかの言葉を反復している。
小説の中の例えでは、
テレビを見ないようにする
→テレビの電源コードを抜いておく
というものがあった。
私がいま課題にしていることは、
・朝の時間を余裕を持ったものにする。
・帰ってから絵画、英語の勉強をする。
大きく分けてこの２つ。
まず、「朝の時間を余裕を持ったものにする」を見てみると、
・朝にシャワーを浴びる習慣がある
→夜にゆっくりお風呂に入ればいいのに
・朝ごはんの準備ができていなくてご飯抜きのことがままある
→寝る前に炊飯器を予約しておくor朝のパンを買っておく
・服を選ぶ時間がもったいない
→夜のうち、もしくは日曜日に来週のコーデをセットしておく
・そもそもぎりぎりまで寝てしまっている
→夜の就寝時間を早める
これだけの改善出来る点が見つかった。
これらの改善点にも細かい改善点が見つかると思う
これを
「今日からやる」
ことが大切だと書かれていたので実践して、
明日、報告します⭐