ご飯おいしい

今日はNO残業デー

会社から家までウォーキングして帰ってきました。

額と脇と手に汗握る

７時３０分頃帰ってきて
朝炊いておいたご飯と野菜スープを食べてゆったり

まだ９時まえ

お風呂にゆっくり浸かってリラックスするのも良いし
放り出したままのカキラ体操をするのもいいな

カキラ体操かチベット体操か迷うな

カキラにしよう！今月はカキラmonthly
カキラ体操を３０分やってお風呂に入ろう。

なんかいいな
で、明日は今日よりもちょっぴりとでも早く起きれたらいいな