こんにちはねいまるです！
今回は
簡単に邪魔なアイツを撃退！
する方法を教えます
みなさんの中には
これから腹筋する人
腹筋をちょっとやってみた人
継続してくれている人
いろんなが人いると思いますが、
邪魔なアイツってなんだと思いますか？
腹筋の敵のあいつです。
正解は
脂肪です。
こいつがいる限り
どんなに腹筋をつけても
腹筋を見せてくれないのです。
結果はでているのに見えない
一番辛くないですか？
そこで今回は体脂肪25パーのデブデブ
だった私が
脂肪を簡単に落とした方法
について話します。
その方法とは、早起きです。
今までやってたトレーニングを朝やるだけです。
朝は代謝が高まり
脂肪燃焼が激しくなります。
朝トレーニングすることで、
朝ごはんを多く食べるようになり、
昼、夜と、食事の量が減り
自然と痩せていきます。
今アラームを6時にセットしてみてください。
少し早く起きるだけで
いろんないいことがあります！
邪魔なあいつを撃退して
自慢の腹筋が
ちゃんと見えるようにしてあげましょう！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
ねいまる