急にGWに子供たちが帰省してきて
慌ただしく昨日帰っていったのですが
子供たちにおばあちゃんが
定年を迎えてから色々習い事を始めて、その時初めて和菓子作りが好きなんだと気が付いた。
自分では事務とか経理の仕事が合ってると思ってやってきてたけど、
もっと若い時に分かっていたら そういう仕事も楽しかったと思う。
だから若いうちは なんでもやってみるといいと思う
って話してて。
そんなことは初めて聞いたので ちょっとびっくりしたのですが
私もまだまだイロイロやってみよう
と思って
まずは気になってた本を注文しました
2024年もあと少しになりましたね〜
ブログを書くのも ものすごく久しぶりなので
書きたいことがありすぎて 何から書けばいいのか？分かりませんが。
とりあえず現状から
今年のお盆くらいから いわゆる五十肩？らしいものになってしまって
毎日肩痛と闘っています！
痛みは少しマシになってきているのですが、可動域が狭くなって無理に動かすとやや激痛？？が走るので笑
とにかくイロイロするのに時間がかかって
思った通りに進まないーーーーー！！！のがストレスになってます笑笑
どうやら私は 計画通りに進めたい人みたいです
と言っても肩痛はすぐに治らないので
思った３倍くらいの余裕を持たせてスケジュール管理をするようにしています
そして今年も 肩痛いよ〜と言いながら祝箸作りもスタートしています
祝箸作りも何年目か？忘れちゃいましたが笑
一番最初に作ったみんなも まだ作ってるかな〜？？？
今年は取り分けようの”海山”祝箸も作っています。
またまたミンネで販売予定なので 見ていただけると嬉しいです
あと 春に子供が就職したので、主人の保険の見直しを始めて。
終身保険？の補償？はもうそんなに必要ないかなー？？とか。
傷害保険よりがん保険の内容をしっかりさせておこうか？？とか。
定年したら何がしたいか？主人の希望を聞き取りしたり笑
６０才からの家計の見直しと、６５才からの年金生活の家計の見直し。
などなど
子育てが終わった？ので、やっと夫婦の為のイロイロ計画が立てれるようになりました
こういう計画をアレコレ考えたり予定を考えるのは とても好きなので
これはこれで なかなか楽しいです。
あと、電気バリブラシを試してみたり。
薄毛対策にイロイロ試した見たり。
なんだかんだで、毎月１キロダイエットしてみたり。
の話は、また次の機会に書きたいと思います。
ではまた。
確か前に書いたと思うのですが
50才を過ぎた辺りから 髪がめちゃくちゃ細くなってきて
なんか分け目も目立つような気もするし
細くなったせいか？ボリュームも出ないし、パサパサしてるし、もみあげは癖が強くなってモハモハだし、抜け毛も増えて
どーする？コレ？？私の髪の毛大丈夫かーーーー？？？？？って感じになっていて。
一昨年くらいから 湯シャンの日を作ったり、今年の初めくらいから地肌への当たりが強めのブラッシングブラシを使ったり。
毛染めはリタッチのみで全体染はやめたりしたおかげで
まず、抜け毛は激減
そしてツヤ感が戻り
なかなかいい感じです。
細細になった毛は元には戻ってないですが、根元が前より元気な感じでボリュームは若干出てきました。
そのせいか 分け目も気にならなくなったので、しばらくは今のまま続けて行こうかなーと思っています。
因みにですが、今は週４、５日湯シャンです。
前にも書きましたが 私は湯シャンの時もシャンプー前にブラッシングをして、シャワー中はシャンプーブラシを使用。そして必ずコンディショナーを使います
ブラッシングは朝とシャンプー前の１日2回。
朝は絡まった髪を優しくとかしてくれるタングルティーザーを使い、シャンプー前は地肌をしっかりマッサージしてくれるマークスアンドウェブのウッドヘアブラシ を使っています。
髪の毛対策にヘアトニックや食べ物 サプリ トリートメント 炭酸シャンプー クリームシャンプー等々 イロイロ試してみたのですが
私的に効果を感じたのは 湯シャンとブラッシング（特に肌当たりの強いウッドヘアブラシ ）でした
この後は マイクロバブルのシャワーヘッドを試してみようかと検討中です。
また使ってみて良かったら こちらで紹介しますね
今年もあと数日ですが
先日。今年（卯年）に始めた事は、来年（辰年）に成長して、再来年（巳年）に実をつける。
って話を聞いて。
えーー。
今年何か始めたかな〜と考えていたのですが。
せっかくだし新しい事を1つ始めようかと思って
パーソナルカラー診断の教本を注文してみました。
何度かネットで簡単診断はしてみたことがあるのですが、そういう簡単診断ではぼんやりとしか教えてくれないので笑
まぁちょっとやってみることに（続けられるかどうかは分かりませんが）しました。
教本はギリギリ年内に届きそうなので今年中に始められそうです。
楽しみが1つ増えました
昨年の秋辺りから めちゃくちゃ抜け毛が増えてきて
あー。夏の間冷たいものばかり食べてたからかなーなんて思っていたのですが…
朝のブラッシングの時も 夜のシャンプーの時も 本当にめちゃくちゃ抜けるんですよ
髪の長さも長いので 排水口はすぐ詰まるし 抜けるだけでなく明らかに髪も細くなってて
流石にちょっとやばい感じがしてきて
シャンプーや ヘアトニック、トリートメントやヘッドマッサージ等々 調べて試してみた結果…
湯シャンにたどり着きました
ちなみに 湯シャンとは＝髪と頭皮の洗い過ぎを防ぐために シャンプー等を使わずにシャワーのお湯で洗髪することです。
↑最初は日中痒みが出るんじゃないか？とか 頭皮が臭くなるんじゃないか？？とか気になっていたのですが
全然大丈夫でした
まず 抜け毛が減って。髪の手触りが良くなり。オイルとか使わなくてもツヤが出てきてイイ感じです
ただ、私が試した中でちょっとポイントがあるのでご紹介しますね。
【私の湯シャンのやり方。】
まず、シャンプーブラシを用意してください。
100均の物で構わないので ロングヘア用のシャンプーブラシがオススメです。
手で洗ったときは 次の日頭皮にかゆみが出たのですが、シャンプーブラシではかゆくならないのでおすすめです。
これはセリアで購入したロングヘア用のシャンプーブラシです。
長いブラシがいい感じに頭皮をマッサージしてくれます
あとは 普通にシャンプーするときと変わらないのですが
①お風呂に入る前にブラッシングをして 髪や頭皮の汚れを浮かせておく。
②シャワーで流しながらシャンプーブラシで頭皮を洗う。
（この時シャンプーブラシはしっかりと頭皮に当てた状態で小さく動かしながら洗います。）
③トリートメントやリンスで潤いを補給する。
こんな感じです
私の場合は 1日の大半を家で過ごしていて
汗っかきですが特に運動をすることもなく。
整髪料も今は使っていなくて、元々肌は乾燥気味です。
で、今は大体週5.6日くらいで湯シャンをしてイイ感じです。
今までは多分洗いすぎだったんだと思います
ただ その人の髪質や頭皮の肌質、いつも使っている整髪料等や一日の過ごし方によって 湯シャンの頻度も変わってくると思うので、
試してみたい方は イロイロな頻度で試してみてくださいね〜
