今日はちょっと肌寒かったですね
ツボのお話vol.2、
1週間の疲れを癒しましょう～
前回ご紹介した『気』 、
整えることで生命（自己エネルギー）を高めてくれます。
その『気』は、頭のてっぺんより宇宙からのエネルギー、
足の裏より地のエネルギーを吸収しているんですって
ん～、壮大です
シンプルにお伝えしますと・・・
窓を閉じたままにしている室内の空気って澱んでいませんか？
同様で体内に吸収された『気』のエネルギーも体内に留まってしまうと、
流れが滞ってきてしまうんです・・・
ということは、その『気』の出入りをスムーズにするために、
ツボを刺激してあげる必要があるということになります。
そのツボは、『百会（ひゃくえ）』と『湧泉（ゆうせん)』。
『百会』は、頭のてっぺんに有ります。
両耳の穴からまっすぐ上に伸ばして中央で交わっている場所です。
くぼみが有るので、「あっ、ここだっ！」とすぐに見つけられると思います
『湧泉』は、足の裏1/3位つま先より土踏まず辺りにあります。
こちらも「あっ、気持ちが良いっ
」と感じられるところがそのツボです。
『湧泉』は、日頃歩くことで刺激されるのでそれ程意識しなくても大丈夫っ
一方『百会』は、意識しないとなかなか刺激されないんですよね～。
でもこの『百会』は「たくさん会う」いう意味を持つ、とても大切なツボ。
たくさんの『経路』 がこのツボを通っているんです。
ツボの効能は・・・
『百会』→ストレス解消、自律神経失調、不眠、頭痛など
『湧泉』→冷え性、婦人科疾患、生殖器系疾患、腎臓・膀胱疾患など
ということで、様々な効果が期待できそうですっ
『百会』でリラックスモード、『湧泉』で冷え性対策をして、
ゆっくりお休みくださいねっ