三大自立(精神的・経済的・生活的)を実現する
人気コーチ養成講座 ６ヶ月プログラム
コーチ育成コンサルト
一条佳代です。
昨日の質問の続きです。
①シャンパンタワーの法則について。
人を喜ばせるために
自分を喜ばせることも大事ですよと
お伝えさせていただいたことに対して、
具体的にどうやって自分を喜ばせたらいいか
わかりません…という質問です。
誰かのためにって頑張ってきた人や
周りと合わせて生きてきた人にとっては
いざ、あなたが喜ぶことをしてもいいよって
言われたとしても、
やり方がわからないのかもしれません。
自分を知ることの１つに
自分の感情を知ること。
どんなときの自分が
嬉しいのか、楽しいのか、
悲しいのか、悔しいのか…
悲しさや、悔しさを
押し殺していると、
同時に嬉しさ、楽しさも
押し殺してしまうことになります。
なぜなら、すべては表裏一体だから。
人に優しい人は
人から傷つけられた経験が
あるかもしれないということ。
その経験があるから、
人に優しくできるのだと思います。
嬉しさや、楽しさが、わからないときは、
悲しさや、悔しさから出してみては。
その反対としてあげることができるからです。
自分がどうしたらいいか
わからないときは
誰かに答えを求めようとしがちですが、
これだと、余計にわからなくなります。
人によって気づくことが違うからです。
自分のことがわからないときこそ、
自分自身との対話時間をもつこと。
自分は何を感じて
何を思い、考えて
求めているのは何だろうって。
ほんとのところ、
どうなりたいと思っているんだろうって。
自分会議をしてみてくださいね。
昨晩は、法人様向けの
セミナーを開催させていただきました。
テーマは、リクエストいただいたもので、
セルフコーチングでした。
自分への問いかけ。
瞬間瞬間に問いかけることができたら
いいですね。
周りに求めることがないから
選択、決断、行動が早くなりますから
時間とお金と労力を無駄に使うことがなくなります。
その鏡役になるのが
人であり、コーチです。
セミナーは21:00～22:00までで、
ちょうど終えたときにパシャリ📷️
無事に楽しんで終えられたことに
感謝です。
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