便秘にも効果があるの？？
タヒチアンダンス
なんかね、
昼クラス&夜クラスが
Otea振付入ってからお腹の調子が
絶好調なんっす
↑なんちゅ～報告
💩
💩
調子が良いとどんどん動きたくなって
相乗効果で何だか勝手に
物事がススムーーー
ちょっとしか歩いてないのに
394calも消化してたし
ラッキー
そういえば年末
11月から引きずってどょ～ん
と
としてたら
旦那に連れられ行ったお台場で見つけた
「未来なんてちょっとしたことで
どんどん変えていけるんだから。」
って
。
。そだね、そだねーーーーーー！！！
変えていけるんだｯ！！
って。
前向きに。
それから追い風～～
なんか素敵。
言葉ってステキだね。
ドラちゃん、ありがとぅ
お昼は予約してあるっていう
懐かしの結婚式したホテル最上階で🥂
ちょうど少し前に沖縄の鉄板焼でのヤケドの
ニュースやってたから
担当の方と話してたけど
やはりあんなボトルに入れてるのは
あり得ないって
沖縄でも行ったことあるけど
炎でても危ないなんて気にしたこと無かったゎ…
好きなので改善してこれからも
頑張ってほしいですね
結婚記念日…
3月なんっすけどね
むしろもうすぐ16周年…早い！！
そりゃ年取るわ
でも大丈夫
ちょっとしたことで変われる
「今」やれることをヤル！
今日より若い日はこないから。
老いてたまるかーーー！
老いをストップーーーslowにする！
オテア踊って全身使って筋力アップーー！
体にほんの少し刺激与えて強くしようーー！
笑って腹筋つよーーーく！
ほれ。
言うてるやん
迷う時は険しい道へ
今日よりも若い日は来ないから
街を染め 陽が昇る
今日よりも若い日は来ないから
街を染め 陽が昇る
We are young
過去の自分がきっと
君の背中を押すよ
過去の自分がきっと
君の背中を押すよ
な
しんどくても未来は明るい
今の自分で未来はかえられるんだーー！
私、前から言ってるけど
「遅すぎることはないのょー
」
」これが歌になったようで
本当に嬉しい。
勝手に嬉しいのです。
あぁ
そうなんです。
そうなんです。あと100日…くっそ…本音…。
できなくなる数ではなく、
出来るようになる事を考えよう
そして、長らくお待たせいたしました。
新規体験さん募集再開です。
です。お昼クラスは子連れOKなので、遠慮無く。
みんなも最初は赤ちゃん連れて参加してたので。
基本的には『葛西駅周辺』のスタジオにて行います。
区民スタジオになるので、スタジオ取れない場合は時間の変更や場所の変更がございます。
いづれも葛西のスタジオには変わりありません
- 入会金はありません。
- お月謝 (水)3回 3,000円 1時間半
(木)昼2回 2,500円 1時間半 - (木)夜2回3,000円 3回 4,500円 2時間
- その都度払い 昼1回1,500円
体験レッスンご希望の際は、参加したいクラスを書いて
ご連絡くださぃ。
sabo.nehenehe☆gmail.com
（☆を@に変更してくださいね。）