暑すぎるけど冷えるのは嫌な人

ねぇ！

めちゃくちゃ暑いよね

異常だゎ…

車運転しててもアウトサイド39℃って出てる

車の冷房効くまでも時間かかるけど、

日中の自転車買い物は無理だ

朝イチか夜が良いね～

スーパー9時前には買い物終えて出たいのに…

早朝からのところと２４時間のスーパーありがたい

マンションならエアコン1台でもなんとなぁ～く

廊下も涼しかったのに

戸建てはマジで階段激アツとろけるゎ

家にいると皆個々にやりたいことあるから部屋ごとに3. 4台稼働ょ

電気代が恐ろしい…

前は夕方になったらそとの風で気持ち良く飲めたのにね…

今は朝までクーラーさんお世話にならないと

ヤバいレベルょ

ああ…その汗…さらさらじゃないね

運動して気持ち良い汗をかきたいよね～

汗の質がちがうんょ

暑い時に食べたくなるカレー

テイクアウトしてもナンは熱々

もちろんお店で食べるのも熱々～

暑い時に冷たいものより

熱いものを食べたくなるし

温かい飲み物を飲みたくなるのは

クーラー中に居るからかな

そと出る時はしっかり冷たい飲み物持つけど

室内はホットコーヒーとかにしちゃう

カラダ冷やしすぎないようにね

自分の力でしっかり体温上げて

汗を放出して体温上がりすぎるのを防ぎましょ

そして、長らくお待たせいたしました。

新規体験さん募集再開です。

お昼クラスは子連れOKなので、遠慮無く。

みんなも最初は赤ちゃん連れて参加してたので。

■初心者募集クラス 

(水)10:00~11:30　区民館or東葛西コミュ　月3回
(木)10:00　 東葛西コミュ　月2回　　　　(木)19:00~21:00　葛西区民館or東葛西　月3回

基本的には『葛西駅周辺』のスタジオにて行います。

区民スタジオになるので、スタジオ取れない場合は時間の変更や場所の変更がございます。

いづれも葛西のスタジオには変わりありません

• 入会金はありません。
• お月謝　(水)3回 3,000円　　1時間半
  　(木)昼2回 2,500円　　　1時間半
•     (木)夜2回3,000円　3回 4,500円   2時間
• その都度払い　昼1回1,500円   

体験レッスンご希望の際は、参加したいクラスを書いてご連絡くださぃ。

sabo.nehenehe☆gmail.com

（☆を@に変更してくださいね。）

推し事報告

そぅそぅ、渋谷で開催されていたYSLの

LOVESHINE　FACTORY

行ってきましたょ。

5日間だけだったけど2フロアー全てが可愛くて

素敵な空間でした

インスタでみたパリの感じが日本でもーーー

マンゴージュースをいただいたり、ガチャガチャしたり

2階には大好きなリブレが沢山ある空間とか

大人っぽいブラックの空間が

11時オープンのところ10時に着いて整理券は12:00~だったけど見終わってお店出た時に外では19時からの整理券を配布してましたから…

整理券配布が早く終わってしまい、入れなかったかたもお見受けしたので…もし次回あるなら皆が入れるようなシステムだと良いな…

そんなこともあり、ありがたく楽しませていただきました

もぅ大盛況‼そして

このイベントでの

44番リップと710アイシャドーはお店出る時には完売してた

でも大丈夫。

斜め前のPARCOに常時店あったので

また新しい世界を、みせてくれて楽しかった

ヴィトンのお洋服やアクセはちょっと手が出せない金額なのでアレですが

もぅ着けてるの着てるの見てるだけで嬉しいし、

上質なお仕事はより癒されますね。

おもろい、おもろい。

終わってからも私達は食べ物、飲み物で皆で楽しんでます

彼らの頑張ってる姿、お友達の頑張ってる姿などお話を聞くと私も頑張らなきゃって気合いが

入り、毎日同じことの繰り返しで、何気ない日常がレベルアップしてくので、とっても有意義な休日を過ごさせてもらいました

次はどこにいこーーーかねぇーーーーーー

北海道？神戸？名古屋？？福井？

地元のお友達はどこまで行ってくれるんだろか

クリスマスは埼玉いきたいなぁ～

って、以上、推し事報告でした

↑あ、いらんか

そして、長らくお待たせいたしました。

新規体験さん募集再開です。

お昼クラスは子連れOKなので、遠慮無く。

みんなも最初は赤ちゃん連れて参加してたので。

■初心者募集クラス 

(水)10:00~11:30　区民館or東葛西コミュ　月3回
(木)10:00　 東葛西コミュ　月2回　　　　(木)19:00~21:00　葛西区民館or東葛西　月3回

基本的には『葛西駅周辺』のスタジオにて行います。

区民スタジオになるので、スタジオ取れない場合は時間の変更や場所の変更がございます。

いづれも葛西のスタジオには変わりありません

• 入会金はありません。
• お月謝　(水)3回 3,000円　　1時間半
  　(木)昼2回 2,500円　　　1時間半
•     (木)夜2回3,000円　3回 4,500円   2時間
• その都度払い　昼1回1,500円   

体験レッスンご希望の際は、参加したいクラスを書いてご連絡くださぃ。

sabo.nehenehe☆gmail.com

（☆を@に変更してくださいね。）

夏はしっかり食べよぅ

梅雨明け！！

暑いっすねーーーー

そんな時はちょっとだけピリ辛を食べたくなる

最近は町中華ランチにハマってます

渋谷、新宿、銀座のランチ開拓中

パクチー入りの担々麺

油淋鶏&小籠包

黒ゴマ担々麺～

ピリ辛麻辣牛肉とニンニクの芽炒め

もれなく全部に御ビール写っちゃってるけど

ランチビール最高～

電車で行くと楽しいよね

ランチして～ショッピングして～喫茶TIME

新宿高島屋にあるカフェのケーキは手作り

私はメロンのショートケーキ

甘すぎずとっても美味しかった

そして、なんと言っても同年代～のマダムが多く落ち着いた空間で居心地最高

映えのある若いこのお店はもぅ…疲れるっす

ご飯やさんも洒落た感じより、赤提灯的なオッサン集う感じが落ち着くし

そして

小腹が減ったらコレね

お得な15ピース

チーズとカレーのソースを混ぜて食べても美味しいし、3種類ソース選べるから本当にエンドレスで食べられちゃうから‼

お友達はこれ3セット買って帰りました

夏休みも始まり、ママたちは大忙しだと思うけど

全部自分で抱え込まずに

時には誰かに頼って

自分の時間はちゃんと作っていこうね

たくさん食べて運動して

夏に負けないからだ作りを‼‼

ちなみなに、私はお友達とランチ食べに行ったときは

いつも15,000歩以上歩いてます

いゃ、知らぬまに勝手にそんだけあるいてたから

全くしんどくはないけどね～

いつも私の行きたい町、ご飯やさん、買いたいものに付き合ってくれるお友達に感謝

そして、長らくお待たせいたしました。

新規体験さん募集再開です。

お昼クラスは子連れOKなので、遠慮無く。

みんなも最初は赤ちゃん連れて参加してたので。

■初心者募集クラス 

(水)10:00~11:30　区民館or東葛西コミュ　月3回
(木)10:00　 東葛西コミュ　月2回　　　　(木)19:00~21:00　葛西区民館or東葛西　月3回

基本的には『葛西駅周辺』のスタジオにて行います。

区民スタジオになるので、スタジオ取れない場合は時間の変更や場所の変更がございます。

いづれも葛西のスタジオには変わりありません

• 入会金はありません。
• お月謝　(水)3回 3,000円　　1時間半
  　(木)昼2回 2,500円　　　1時間半
•     (木)夜2回3,000円　3回 4,500円   2時間
• その都度払い　昼1回1,500円   

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