みなさまこんにちは！
ネハンのブログに訪れてくださり、ありがとうございます
朝晩とだいぶ涼しくなってきましたね。
南阿蘇は最高に気持ちいいシーズンへ突入です。
空は既に秋の雲で、風はカラっとして爽やか。
俵山展望所からの眺めです。
もう何年も南阿蘇に住んでいますが、ほんっっとに、阿蘇は気持ちよくて最高のパワースポットだと思っています。
さて、ネハンよりお知らせです。
ありがたいことに、ヨガクラスへご参加くださる方が増え、さほど広くないネハンのお部屋がいっぱいになってきました。そこで、10月よりクラスを増やすことにいたします。
午前、午後のクラスとも連続で2時間行いますので、ヤル気のある方は２コマ続けて受けられても良いですよ！
ヨガのレッスンは毎週金曜日、こちらの時間で行います。
① 10:00〜11:00
② 11:10〜12:10（新クラス）
③ 18:00〜19:00（新クラス）
④ 19:10〜20:10
※ 今まで19時〜のクラスに参加されていた方は、10分遅れてのスタートになりますので、ご注意ください。
予約の必要はありませんので、ご希望の時間帯にご参加くださいませ
ただし、初めてご参加される方は、定員になっていることもありますので、事前にお尋ねください。
新しいクラスは０人からのスタートなので、少人数だと思います！オススメ〜
10月のレッスンは、すべてお休みなく行います。
ネハンに来られる方のほとんどがヨガ初心者。そして何処かに不調を持っていらっしゃる方も多いです。
ヨガというと、オシャレでスリムな女子がピッチピチの装いをして、中国雑技団なみのポーズをとっているイメージを持っている方も、いらっしゃるかと思います。
こんなんとか
こんなんとか。
でも、そこを目指す必要はないのです！！
ワタシを含め、実際はこんな感じ
注：あくまでもイメージです
ワタシよりも大先輩の方々が多く来られています。
ヨガの目的は心を鎮めること。
すごいポーズをとることを目的としていません。（もちろん出来るに越したことはありませんが）
それぞれが、それぞれのできる範囲で行えばOKなのです！
クラスでは身体のことや、ヨガに関係するお話もさせていただいています。
ヨガを始めてみたいけど、身体が硬すぎて無理〜とよく言われますが、むしろ硬いからする価値があるのです！そんな方こそ、ヨガを体験してみて欲しいと思っています。
身体が緩むと心も緩みます。逆も然り。
ご興味があれば、どなたでもご参加いただけますので、ぜひお尋ねくださいませ
詳細はこちらからご確認ください。
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整体にご興味がある方も、こちらからご確認を。お気軽にお尋ねください。
新クラスに伴いフライヤーも新しくなりました。
ネハンの入口に置いてありますので、どうぞご自由にお持ちください。
そろそろ暖房が必要になりそうな南阿蘇ですが、貴重な半袖シーズンを堪能したいと思います！
それではまた来月！