みなさまこんにちは！
ネハンのブログに訪れてくださり、ありがとうございます
南阿蘇もだいぶ暖かくなってきました。
日中、半袖で過ごすこともありますが、朝晩はストーブをつけたりで、寒暖差が激しい毎日です。
みなさん、風邪などひいていませんか？
かく言う私は風邪、、、ではなく何年ぶりかのアレルギー症状が出現。
そこまで酷くはないのですが、日によってものすごい目のかゆみを感じたり、鼻水がタラ〜と出てきたり。
原因は明らかに不摂生。
ここ何ヶ月か、非常に多忙で食事も睡眠もかなり疎かになっていました（完全に言い訳です
）
口内炎はできるわ、集中力に欠けるわ、アレルギーは出るわ、精神的に不安定になるわで、生活習慣ってほんと大事、、、と思った次第です。皆さんの体をケアする身として自分の体調管理は鉄則ですが、身をもってその辛さを学んだ次第です。
みなさん、食べ物には気をつけて、しっかり睡眠は取ってくださいね！
↑
自分への戒めです
しかし、今では完全回復しております。
何故ならプチ断食をしたから。
体調が優れないとき、絶食とまでは言わずとも、一日一食にしたり、食べる量を少しにしてみると体は回復にエネルギーを注いでくれるのです。ぜひお試しあれ～
※ただし、ご自分の体調と相談しながら行ってくださいね
さて、ネハン6月のヨガクラスはお休みなく行います。
初めてご参加される方のみ、お知らせくださいませ。
通常、予約なしでご参加いただいております。
整体のご予約も承っております。
ご興味のある方は、こちらから詳細をご確認ください。
脳波、頭蓋骨、自律神経、骨格の調整など行っております。
何が原因か分からず不調を抱えている方も一度ご相談くださいね。
ここ最近、ネハンに猫さんが遊びに来ます。
首輪をしているので飼い猫だとは思うのですが、いつもニャアニャアとこちらに何か訴えてきます。お腹が空いてるのかな。遊んで欲しいのかな。
とても人懐こくて可愛いです〜
個人的に、この梅雨前の時期が一番好きな季節。
現在の南阿蘇は本当に爽やかで気持ちいいです。
この心地よさをみんなに知ってもらいたい！
ぜひとも南阿蘇まで足を運んでくださいね