ママブロネタ「コラム」からの投稿
子どもと親が川の字で寝るのは日本人くらいと言いますが
アジア圏では多いようです
子どもと一緒に寝るのは何歳までがいいのかと
時々話題になりますが
それは
家庭ごとの事情でいいのではないでしょうか
ちなみに息子は
１歳半で１人で自分の部屋で眠ることになりました
私も夫も
割と遅い時間にしか寝ることができないこと
子どもが生まれる前にちょうど家を建てたので
子ども部屋が用意してあったこと
子どもは１人の予定だったので
息子が部屋を独占できる予定だったこと
などが理由にあげられます
実際は
洋風かぶれしていた私たちのせいもあります
ただ
結果として
息子の睡眠は良質になったように思います
一人で眠ることは最初
小さな子供にはとても不安があるでしょう
暗いのが怖い
一人が怖い・・・
でも
これはすぐに順応します
そして
自分のちょうどよい暗さで眠る
静かなところで眠るということができます
親が出たり入ったりするのは
関係なく子どもは眠っていることが多いのですが
それでも
実際のところはどうなのでしょう？
３歳未満の子ならば
しっかり眠っているかもしれませんが
それ以上になると
周りの環境が動くと
睡眠が浅くなったりするのではと思いました
どちらにしても
子どもの睡眠は重要です
小さな子供は睡眠時間をしっかり確保できないと
身体の成長もですが
心の安定が保たれないようです
小さな子が眠いとぐずるのが続くようなものです
昔から言われる
園児は10時間程度睡眠が必要というのは
理にかなっているでしょう
園児は夜９時には就寝したいですよね
なかなか
親の行動時間が深夜までになっているので
それが難しいのが現状かもしれませんが
まず
子どもは９時にいったん寝かしつけるというのがよいと思います
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