ダイエット19,20,21,22日目

82.4kg（－0.6kg）

すみません。先週の金曜から出張で出ていたもので
さっきやっと体重測れました。

で

金曜日は夜に送別会で、点心とビールをしこたま。
土曜日は日中はずっと会議で、食事する間も無くでしたが夜に中華丼とビール
日曜日は最悪で、焼肉とビールの最悪コラボ。
それを反省し、月曜日は水だけで、ファスティング。

で、現在に至る（笑）





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