幸せと笑顔を届けるフラワーアーティスト奈央のHAPPYROAD
$フラワーアーティスト*.N *.のブログ-rogo

2012年6月より、フラワーアーティストとして活動しています。








あなたの中のかわいいを目覚めさせる
胸キュンフラワーデザインをしています♥

フラワーアーティストをしながらモデルもしています。
花かんむりモデルとして、女性の中のかわいいを作ります^^
     

*お問い合わせ


<<掲載>>
2011. 某大手スーパー HP写真 社内写真 モデル
2012.09~ フリーモデル活動開始
      スナップ写真
      振袖モデル
2013.1 ~ nemo フラワー連載開始
     志木カルチャースクールにてレッスン開始
     ニコ生  Ustream YOUTUBE配信予定
     書籍化 
2013.2~ 花Cafe 開催*
2013.3.3 おとめ会 SHIBUYA-AX イベント
   
2013.03.18 ヘアモデル
2013.3~ 電撃ジャム 
毎週 金曜日 10:30~11:00 チバテレ アロワナ 出演「電撃ジャム」
文星(モンスター) 聖歌団(聖歌団)
配信場所零チャンネル
2015.02.14 WEB CM 監修
2015.07.13 作品取り
2015.08   YouTubeチャンネル作成

掲載以外にも多数の方々への贈り花やディスプレイなどに
携わさせていただきました






テーマ:

フラワーアーティスト奈央です。

最近体調もあまりよくなく、産後のスタイルコントロールを考えねばと考えていたところ

アサヒグループ食品からの紹介で
ダイエットすることにしましたチュー
 
 

一食だけ置き換えたり、小腹がすいたら飲むコーヒーって方法で飲み始めています。


<おすすめの飲み方>

・朝ごはんやランチの時に、
栄養サポートして栄養や美容成分をプラス!
・食べ過ぎた日の翌朝に、糖質コントロールをして調整!
・毎日1食置き換えで本格ダイエットする!
・帰宅が遅くなった時や忙しくて、ご飯がなかなか食べられない時に三日月








セットでスプーンが付いています。

結構甘い香りがしますが、お水で割るとそうでもなくなります。

少量でも充分お腹に溜まります。
もったりしてるというか、どろっとした感じで
お腹がいっぱいになりやすいです


〈分量について〉


・日ごろの食事で気になる栄養素をプラスしたい時は、「栄養サポートプラン」(スプーン1~2杯と水約65~130ccを混ぜる)がおすすめです。

・おきかえでしっかり糖質コントロールしたい方は「糖質コントロールプラン」(スプーン4杯と水約250ccを混ぜる)がおすすめです。

・1食当たり(スプーン4杯)、1/3日分のたんぱく質(大豆・乳由来)、1日分の葉酸・鉄・カルシウム、1/3日分のビタミン10種、1/3日分のミネラル8種が摂取できます。

・1食当たり(スプーン4杯)約165kcalなので、一食置き換えるだけでカロリーを抑えられます






今回はアイスで飲みましたが、
もちろんホットでも美味しかったですラブ


カフェインレスなので、時間帯など気にしなくていいのもおすすめポイントですお願い❤️

飲みきるまでにどれくらい変わるかなぁ。



テーマ:

 

 

先日、産後骨盤矯正サロンに行ってきましたドキドキ

本当産前からの体の不調に加えて、産後さらに悪化していて

子供もいるからっていけないまま1年あせるあせる

 

数か月前にやっとの思いで個人サロンを予約し

当日わくわく気分で向かうと

 

誰もいない。インターホンを押しても、反応なし。

電話しても出ない。

 

すっぽかしにあってしまうという残念な結果になり、

何もお店からも連絡がないっていうことがあって

さらに行く機会を逃すということがありました涙

 

で、でもやっと今回行けたんです。

 

しかも子連れでいけるサロンお願い

 

ベビーベット、おむつ完備

 

S,M、Lの全サイズ用意されてるビックリマークビックリマーク

 

 

汗のふき取りシートもスプレーも髪を結うゴムもある。

 

ベビーカーのまま、置いておける

子供によっては、ママが見えないと泣いちゃったり
暴れる子もいるからありがたい。
寝ているときも助かる笑い泣き
 

ボールプールやおもちゃもある

音のなる絵本やおもちゃも用意されているので
そのまま遊ばせておくこともOK!!
 

途中でのオムツ替えもOK

いつオムツが汚れるかわからないもの。
だから、安心。
 
うちの息子も私が問診やマッサージを受けている間
ハイハイしたり立ったりとしていました。
ヨガマットいじったりもしてましたが、暴れることはなく。
母はほっとしたのでしたニコニコ
 
 

実は結構産後から寝起きに手足がしびれたり

足がもつれたり、歩きづらさを感じていました。

 

さらに偏頭痛が悪化したり、どんなに寝ても眠かったりして

なかなか動けない日もありました。

 

抱っこしているからか、半年くらいで腰痛にもなり

日常生活で戸惑う事がたくさんありました。

思い通りに体が動かないとどうも

テンションも下がりそうになるので困っていましたガーン

 

なんていうか、

本当にこれこの一瞬でこんなに変わる照れ?っていう

まるで魔法にかかったような気分です。

 

上がらなかった肩も頭痛も・・・

 

もっと早くに行きたかったドキドキドキドキ

 

これが率直な感想です。

 

行ってよかった。院長も元講師の方なので

説明が本当に分かりやすい。

おうちでやった方がいいストレッチ方法も

教わったので時間をみて毎日やりますニコニコ

 

↓産後メンテナンスヨガもあるそう音譜


 

おすすめの骨盤調整サロンですキラキラ

 

 


テーマ:
 

インスタ映え&おいしいフレッシュジュース!
 
 
 
 
 
 
先日「早め美容」を学んできましたビックリマーク

未来の肌を作るのは、"今"

という事で、品川スキンクリニック池袋店の女医さんからお話を聞きました‼️

会場には美しい女性が30人ほどいて
その空間がとっても素敵&きれいな方がたくさんいて
同じ女性の私でもドキドキしてしまうほどでした。

#早め美容 って言葉には馴染みが無かっただけれど、
聞けば聞くほど納得びっくり

市販の化粧品はあくまで薬ではなく、
スキンクリニックや美容外科で使われている
まつエクを始めとしたコスメとは効果が違うんだってえ゛!

思わず、うんうんってうなずいてしまった!
 
それ以外は普段の食生活などの生活習慣が
肌トラブルを招いているっていうものね。
 
今回はコラーゲンピールとハートチークの話だったのだけど、どちらもやばい!!
 
特にコラーゲンピールは、施術数分で完了&ぷるぷるのうるおい肌になれると知り悩

あ、これはなら大事な予定とかの前でも行けるし
化粧のりも良くなって下手したら
顔の印象まで良くなるのでは!?と一人考えてしまいました。

第一印象って何にしてもとっても重要なんですよね
後々のイメージにも、付き合いにも最初の印象って反映されるし。

今度予約して、行ってこようと思います顔

行ったら報告しますね❣
 
 
こちらのブログをみていてくれる方にも。
この画像を提示すると規定の価格より安くできますsmile2ハート
2018年8月31日までこの価格でOKです。
 
 

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス