自己肯定感を高める。

「ぼくたちは習慣で、できている。」

著 佐々木典士

今、この本を読んでます。

失恋したことにより、

自己否定が強くなりました。

もともと、自分が嫌いな人間なので、、、

まずは自分が自分のことを

愛してあげないといけないなと思います。

自己肯定感を高めるには

自分を褒めること

習慣づけを成功させること

少しずつ少しずつ。

いまは充電します！