ぱすぽ(仮)も
だんだん(仮)がとれてきて
今
「ぱすぽ(ｲ 」
↑こんな感じ？(°ω°*)
プラチナムブログの方に
具体的で、真剣な意見がたくさんで
とてもありがたいです(*_ _)
ぱすぽのために、
プロデューサーのみなさま
ありがとうございます(*´ω｀*)
そうそう、私今アパレルⅠの授業でブラウス作ってるのですが
ミシンへたくそ(´・ω・｀)
でも卒業までには器用になって
女子力あっぷしてるはず＞＜〟
料理も勉強したいなぁ～
創作料理作りたい(*^ω^*)
あいぽんの創作料理
おいしいに
決まってるよね(・∀・)？
質問返答☆
舞台の将来の夢のとこは
私以外はアドリブだから
リアルです♪
ＤＶＤについては
詳しいことわからないので
わかったら報告させていただきます＞＜〟
どんなダイエットして痩せたか
○ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ
食べたもの全部カロリーも書く
○間食くだもの
お腹すいたらくだものお腹いっぱい食べる。
○ウォーキング
暇なとき必ずで、3時間歩いてた時もあった。
○こしまわし
お腹まわりすっきり☆
○朝がっつり昼普通夜少なめ
ちなみにお菓子は１日一口までで三食しっかり食べた
○お風呂
体のお肉をめいっぱいゆらしたりつぶしたりしてた。
そのこれからなおみんと合流する(*^ω^*)
○ストレスためない
痩せたらちょっとだけご褒美にスイーツ食べる。
こんな感じで－８キロでした
ちなみに期間は去年の５月～12月くらいまで!
最近リバウンド期でせっかくみなさん誉めてくださったのに申し訳ないです
また戻すの頑張ります!
これからなおみんと合流
ではまた
(*´ω｀*)