散歩終了

約１時間ほどの散歩終了。
万歩計が壊れてるので、歩数はわからないけど、３０００歩くらいですかね。

実は、去年半年で１０キロ減量してたんですが、冬の間に肥えました。

今の僕のスペックです。
身長　　１７３センチ
体重　　　８５キロ
胸囲　　１０８センチ
胴回り　　８８センチ
体脂肪　　２８．９パーセント
総コレステロール　１６７
ＧＯＴ　　５６
ＧＰＴ　　６０
γーＧＴＰ　３０８

まあ、デブってか、小太りですね。
昔は、体脂肪９パーセントまで絞って、山本ＫＩＤみたいな身体だったのに・・。
が、過去に浸っててはいけません。
過去は過去。

もう代謝がかなり落ちてるんで、減量も難しいとは思うけど。
酒と、無駄食いを止めて、いったんまともな身体に戻りたい。
っていうか、肝臓がすでに肝機能障害おこしてるしね。

やるぞ、俺。
では、今からツール・ド・田舎に行ってきます。