禁煙に役立ったもの

突然、思い立って禁煙してはや１ヶ月以上。
なんとかできるもんだね。

禁煙を思い立った日。
手持ちのタバコを一気に全部吸いました。
気持ち悪くなる。当然。

翌日から、絶対吸わないと決めた。
すぐに禁煙パッチとニコレットガムを購入。
禁煙外来は、近所にないから自力で。

パッチは効いたのかなあ。どうかなあ。
貼ってても、吸いたい気持ちはありまくりだったし。

効いてるなって思ったのが、ニコレット　96錠



舌の両サイドに苦味を感じる部分があるというけど、このガムを噛むと、ここがピリピリと刺激される。苦味のあるガム。そして、喉がいがらっぽくなる。タバコを吸ったような感覚。

この苦味がニコチンなんだろう。
吸いたくてたまらないとき、このガムを噛むと、ニコチンが口内から吸収されるのかして、楽になる。

これは本当に、役立った。
パッチは・・。どうだろｗ

僕は、このガムを噛んでニコチンを補給しながら、やめました。


禁煙経過時間　　　３７日１４時間２４分２４秒
禁煙した数　　　　１１２８本
浮いたお金　　　　１６９２０円

軽く１０００本オーバーしました。
ありがたや。



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