109.2kg。休みは嫌いです

食うし動かないからです

109.4kg。ほらな

やっぱりな

108.8kg。いつもそうなんだけど

ちょっと減量に取り組み始めると、最初数日は妙にスムーズに進んで

4日目か5日目くらいに一度どかっと最初の体重くらいまで戻る。

そこで辞めることが多い。

でもそれは、そもそも減ってたのも痩せてた訳でなく

ただの胃袋の中身の問題だってのを、忘れてはいけない。

108.4kg。体型維持

この体型を維持するには、それはそれなりのカロリーが必要なわけで、

食生活を正常化するだけで体重は減っていくはずなのだ。

108.4kg。

僕は暴飲暴食でストレスを発散する癖がある。

なんとなくムシャクシャするととりあえずコンビニに行く。

多分満足するんだと思う。食べること自体が深層心理的にというか

そもそも好きなんだろう。食べることというか、何かが喉を通ることがというか。

よくない。よくないけど、いい発散法に巡りあったことはない。