インストラクターのねぎちゃんです
年が明けてからブログあまり更新できなくてすいません
5日からの代行レッスンでのお仕事スタート
そして連日レッスン続きです
代行先では初のステージ付きスタジオを経験
いやー、景色が違って面白かったですが、ZUMBA®︎では参加者さんに絡みに行きたいので、降りる、また戻る、の繰り返しで疲れてしまいました
でも楽しかったです
土曜と日曜は新たに美ューティBodyWave®︎のレッスンがスタート
日曜クラスでは先月の祝日レッスン時よりも参加者さん倍増
嬉しいです
けっこう皆さん笑ってくださってて…
通っていただけるといいなぁ
そして月曜は祝日レッスン in 中央林間
初のQーrenレッスンです
ドッキドキしながらでしたが、練習したし大丈夫と言い聞かせて、アリーナオープン
人がドンドンドンドンやってきて…
ナント
合計105名の方がいらっしゃいました
アリーナ パンパンです
いろんな条件が重なってのことだと思いますが、ご自身の身体メンテナンスへの関心の高さを目の当たりにしました
Qーrenは練習しながらセルフメンテナンスになっていて、いつもガチガチになる筋肉痛がかなり、かなり緩和されます
今日のレッスンでも、ツボ押しやむくみ取りのセルフマッサージをやりながらのディレクションでしたが、終わってからというものトイレが近い近い（笑）
泌尿器系のツボを刺激してたので、その効果、身をもって感じたのでした
本日ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました
またご縁がありましたら、その時は宜しくお願いいたします
さて明日火曜日は代行2本とレギュラー1本
6日間連日レッスンがこれでひと段落します
身体休めたいと思います
がんばってきます
今日は帰りにスタバに寄ってみたら、あっプリンがあるっ
チョコプリン、すっごく美味しかった〜っ
おすすめです
