昨日はDREAMにお邪魔して来ました！

みなさん、こんにちは

インストラクターの ねぎちゃんです

昨日11/30、市原理恵子IR主宰のZUMBA®︎サークルDREAMにお邪魔してきました

市原理恵子IR、通称りーちゃん先生はB1同期

私と同じく、今年の頭くらいからジムレッスンデビューをしています

神奈川県内のクラブでレギュラーレッスンも担当中

いちはらりえこIRのレッスン、サークル情報満載のブログはこちらからっ(≧∀≦)

昨日私はZUMBA®︎ GOLDをやってきました

時々自分のサークルでもやっていますが、ZUMBA®︎ GOLDはZUMBA®︎と違う点がいくつもあります

バーバルキュー（口頭指示）が許されていること、バランスパートが入っていることなど、強度は弱め設定でもきちんと汗がかけるプログラムなんです

DREAMの参加者さんではGOLD初体験の方が半数ほどいらっしゃいました

終わったあと、楽しかった、面白かったと言っていただき、大変嬉しかったです

ありがとうございました

フラッグの前にいるのがりーちゃん先生ですっ

素敵な参加者さんたちと

大勢いていいなー

サークルｊは少人数体制ですが、大人数も歓迎しますてへ

ぜひ遊びに来てくださいね

市営地下鉄 港南中央駅から徒歩3分くらいの港南スポーツセンターでやってます

今週はサークルｊお休みです

12/9金曜日、美ューティBodyWave®︎とZUMBA®︎の二本立てです

一クラス参加 500円

二クラス参加 800円

ゴムバンドのテンションを用いて、女性らしい美しいBodyWaveを目指します

ぜひ体験してみてくださいね

ちなみにやってる私が毎度まいど筋肉痛に見舞われます（笑）