みなさんお元気？私はネガティブが元気です
楽しい～～～ヤッホー
やまびこしたい気分自信ないこと書いてみようのリストに書いた外見について内省してみました
話を聴いてもらったコーチへご報告がてら書いた内容をコピペします
ダイエットは楽しくないって感情をごまかそうとしなくなったことでオチョダイエットがサクサクできている！楽しいことは継続得意だから成功体験にハメようとしたんだよね、でもどう頑張っても楽しくなくって苦しかったが、気持ちを素直に認めると楽になれた
スカート2日目、すぐどうこうはないけれど、朝いちばんではくことで、体に意識が向く、おいおい痩せた度合いも解るだろうし太ったと焦ることもできるだろうし良いシステムでお気に入り外見にこだわる私と会話してみた！！
①綺麗じゃないと・・・損をする(第一印象悪い相手にされない、一緒にいたいと思われない仲間になる資格がない、やさしくされない冷たい扱いを受ける…残り物しか食べさせてもらえないとかｗｗｗ)
②いいな～憧れ
昔、かわいい子がモテてさ、どんどん告白されてて羨ましかったーと懐かしい記憶がでてきた、でも今もし言われても嬉しいのは一瞬で、めっさ困るしｗｗｗ何より父ちゃんがいてくれるんだもん♡言われてみたかった、やさしくされてみたかった憧れからも外見気になってるっぽい
プラス 言われたら肯定感増すイメージ
③自分で自分を可愛い・綺麗と思えるようになりたい
今のままではダメって無条件に思ってた、さすがネガティブ
今の状態でいいと思ってるかは、解らんが、父ちゃんがオイラを嫁にしてもらったから(*ﾉωﾉ)今のままでも大丈夫かもかも
あはん④何があったらいいのか
今の自分でいい、今のままの自分で幸せって思える感じられる
服のサイズ 現状維持で経済的とサイズが普通サイズ着られて欲しいの無いわーって状況にならなければ満足
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やってみて
人から言われると拒否感しかでてこないのに、人から言ってもらうことで自己肯定感を上げようとしていたのが、お前いい根性してんなーって笑った
私が欲しいのは自分で自分がイイと思う気持ちだ
これがでて、今でも大丈夫もでてきて(だと思うが・・・ｗｗｗ)
ただ、もくもく隙間時間に体動かして行こうって思えたー
意欲なくてもできるぜ モチベーションくそくらえ
と元気になったよ
自分が自分にしているジャッジに気づいた、得たい気持ちが分かった。もうダイジョブ
やっぱりネガティブは無限に楽しいってのと、オチョダイエットは腰で８の字をかくダイエットだから今日は無限大マークを写真にもってきてみた
この過程だわ、やっぱりって思っていたら、以前のＭＹコーチから知ってる？って連絡もらった
ネガティブアプローチhttp://www.akanocoach.com/
ぎゃーコレコレ、ここにある図解がまさに私がやってることじゃん。
この人は私かも知れない(気持ちねｗｗｗ)
この人には是が非でも会いに行かなくっちゃ
会いにいったら報告しますねー
内省報告でした
